Blog – Bebés e Barriguitas

As fraldas reutilizáveis são fraldas que cumprem a mesma função das descartáveis, mas sendo laváveis podem ser reutilizadas inúmeras vezes, permitindo uma enorme poupança monetária, ambiental e em saúde. Estima-se que o custo total de fraldas descartáveis usadas num bebé […]

Aquele que é colocado em terceiro plano. Aquele que é visto como acompanhante mas que faz parte incondicional de todo o processo. Aquele que é o seu ombro amigo. Aquele que vai lá estar, em qualquer hora do dia. Aquele […]

Finalmente o seu bebé nasceu e deixa de ser o foco de toda a atenção e cuidados. Estes passam a estar centrados no seu bebé. Mas para que consiga tratar do seu bebé é importante tratar de si, quer fisicamente […]

O que levar para a maternidade? Chegou a hora de preparar tudo para a maternidade. A mala poderá estar feita por volta das 32 semanas, pois nunca sabemos quando é que o seu bebé quererá vir conhecer este mundo. Por […]

E entrámos no 3 trimestre de gravidez. O avião prepara-se para baixar devagar e aterrar no aeroporto escolhido (sabia que pode escolher o local de nascimento?). Os desconfortos vão-se acumulando e parece que a gravidez não tem fim! Começam as […]

Durante a gravidez observa-se um aumento de intolerância à glicose. As hormonas da gravidez podem bloquear o trabalho da insulina. Quando isto acontece pode haver um aumento da glicose no sangue da grávida. Pode ter várias causas e ser detectada […]

E entrámos no 2 trimestre de gravidez em velocidade cruzeiro. A maioria dos sintomas presentes durante o 1 trimestre vão desaparecendo gradualmente dando lugar a uma calma aparente. A barriga vai ganhando forma e aparecendo com alguma timidez. Regressa a […]

Exercício físico durante a gravidez!? Já falámos diversas vezes sobre os benefícios do exercício físico na gravidez. Mas quais os melhores exercícios para a grávida? Segundo as principais guidelines (ACOG, 2015, Austrália, 2016; Canadian Guidelines , 2019) é importante que […]

O exercício físico na gravidez é muitas vezes debatido. Ninguém tem dúvidas de que este tem inúmeros benefícios para as futuras mamãs: – evita a dor lombar; – melhora as capacidades metabólicas e cardio pulmonares; – favorece os processos de […]

Desta vez chegou com tudo a que tinha direito! Bem-vindo 1 trimestre! O cardápio completo: amenorreia, náuseas e vómitos, sono, sensação de cansaço extremo, sensibilidade mamária e labilidade emocional. Começando pelo inicio… falha na mestruação! O primeiro indicio de que […]

Foram pais! Muitos parabéns! Chegou o tão desejado momento de regressar a casa com o vosso rebento! Mas como irão sobreviver a estes primeiros dias em casa com o vosso bebé? Seguem-se algumas dicas que os poderão ajudar… Não passe […]

Durante 9 meses foi cuidando de si para que a sua gravidez decorresse sem percalços e o seu bebé nascesse saudável. Muitas vezes após o parto, falta tempo para cuidar de si. Mas é importante a mãe manter-se saudável para […]