Fisioterapia pélvica no pós parto em Coimbra

O que é o pavimento pélvico? E a fisioterapia pélvica?

O pavimento pélvico é um conjunto de músculos e ligamentos que se encontra na base da bacia, passando pela uretra, vagina e ânus e que permite o suporte da bexiga, útero e intestinos. Por vezes, surgem alterações nesta musculatura que podem levar a perdas de urina, prolapsos dos órgãos pélvicos, dor pélvica crónica, dor durante o ato sexual, vaginismo ou vulvodinia.

Como é que a fisioterapia pode ajudar? A fisioterapeuta pélvica faz uma avaliação do pavimento pélvico e posteriormente é elaborado um plano de intervenção com vista a melhorar os problemas apresentados e detetados.

Quais os benefícios da fisioterapia pélvica no pós parto?

• Durante a gravidez e durante o parto o pavimento pélvico é muito solicitado levando a que os músculos fiquem enfraquecidos. A fisioterapia ajuda a fortalecer os músculos, prevenindo problemas futuros como incontinência urinária no pós parto e incontinência fecal.
• A fisioterapia pélvica possibilita o alívio de dores na região pélvica e lombar, causadas pelo parto e/ou outras condições;
• A fisioterapia pélvica ajuda a recuperar a sensibilidade e função sexual, melhorando assim a qualidade de vida da mãe;
• A recuperação da mãe no pós parto pode ser mais rápida com a ajuda da fisioterapia pélvica, permitindo o regresso às atividades diárias com mais confiança;
• A recuperação do força muscular e a redução dos sintomas, como incontinência urinária, contribuem para um aumento da autoestima.

Os seus sintomas justificam uma avaliação pélvica?

Perdas de urina, dor pélvica, desconforto nas relações sexuais, sensação de pressão – muitas mães vivem com estes sintomas durante meses, convencidas de que são normais ou que passarão sozinhos. Às vezes passam. Muitas vezes não.

O nosso questionário gratuito de saúde pélvica foi desenvolvido por fisioterapeutas especializadas. São 24 perguntas sobre sintomas urinários, pélvicos e o seu impacto no dia a dia. No final recebe uma avaliação personalizada e percebe claramente se os seus sintomas justificam uma consulta de fisioterapia pélvica.

O preenchimento do questionário não substitui uma avaliação clínica presencial.

Perguntas frequentes sobre a fisioterapia pélvica no pós parto

Quando posso começar a fisioterapia pélvica após o parto?

Após o parto vaginal, pode começar entre 6 a 8 semanas após o parto, mas sempre após a consulta com a obstetra. Após a cesariana, geralmente é entre 8 a 10 semanas, também sempre após a consulta com a obstetra. No entanto, cada caso é avaliado individualmente.

Tive cesariana, também preciso de fisioterapia pélvica?

Sim! Mesmo após uma cesariana, o pavimento pélvico foi solicitado durante a gravidez. A fisioterapia ajuda na recuperação da cicatrização e no fortalecimento muscular.

A incontinência urinária após o parto é normal?

É muito comum e afeta entre 20% a 30% das mães nos meses após o parto (dados de estudos realizados em Portugal). Mas comum não significa normal nem inevitável. A incontinência urinária tem causas identificadas e tratamento eficaz. A fisioterapia pélvica é o tratamento de primeira linha recomendado pela maioria das guidelines internacionais, incluindo as da NICE e da EAU. Não precisa de conviver com esta situação.

Como sei se os meus sintomas pós parto justificam a fisioterapia pélvica?

Muitas mães têm dificuldade em perceber o que é “normal” no pós-parto e o que merece atenção especializada. Para ajudar nessa avaliação, criámos um questionário gratuito de saúde pélvica – 24 perguntas, 5 minutos, resultados imediatos. Pode fazê-lo ainda hoje em: avalie a sua saúde pélvica.