Uma das maiores preocupações das futuras mamãs é saber o momento certo para se dirigir à maternidade. É natural sentir-se insegura, especialmente se for o primeiro bebé, mas conhecer os sinais corretos pode ajudar a tomar esta decisão com mais confiança.
Falso trabalho de parto vs Trabalho de parto verdadeiro
Antes de mais, é importante distinguir entre as contrações preparatórias (conhecidas como contrações de Braxton Hicks) e o verdadeiro trabalho de parto.
Falso trabalho de parto (Contrações de Braxton Hicks):
- Contrações irregulares e espaçadas no tempo
- Intensidade variável, geralmente mais fracas
- Param quando muda de posição ou caminha
- Concentram-se principalmente na parte da frente da barriga
- Não aumentam em frequência nem intensidade
- Podem durar alguns segundos a poucos minutos
Verdadeiro trabalho de parto:
- Contrações regulares e rítmicas
- Aumentam progressivamente em intensidade e frequência
- Não param com mudança de posição ou movimento
- Dor que se inicia nas costas e “abraça” toda a barriga
- Tornam-se mais longas, fortes e próximas umas das outras
Quando ir para a maternidade
Regra geral para o primeiro bebé:
Dirija-se à maternidade quando as contrações forem:
- Regulares há pelo menos 1 hora
- A cada 5 minutos
- Duração de 1 minuto cada
- Intensidade forte (não consegue falar durante a contração)
Para mães que já tiveram filhos:
O trabalho de parto tende a ser mais rápido, por isso deve dirigir-se à maternidade quando as contrações estiverem:
- A cada 7-10 minutos
- Regulares há 30-45 minutos
Sinais de urgência – vá imediatamente à maternidade
Existem situações que requerem atenção médica imediata, independentemente do padrão das contrações:
Rotura das águas (rotura da bolsa amniótica):
- Saída súbita de líquido pela vagina
- Mesmo que não tenha contrações fortes, deve dirigir-se à maternidade
- Como mencionamos no nosso guia, isto só acontece em 20% dos casos no início do trabalho de parto
Hemorragia:
- Sangramento vermelho vivo abundante (mais que uma menstruação normal)
- Qualquer hemorragia intensa deve ser avaliada imediatamente
Diminuição dos movimentos do bebé:
- Redução significativa ou ausência dos movimentos fetais
- Se não sentir o bebé mexer-se durante várias horas
Outros sinais de alerta:
- Dor abdominal intensa e constante (diferente das contrações)
- Dor de cabeça forte e persistente
- Visão turva ou com pontos luminosos
- Inchaço súbito das mãos, rosto ou pés
- Febre (temperatura superior a 38°C)
- Vómitos persistentes
Preparação prévia
Como sugerimos no nosso “Guia para o trabalho de parto“:
- Tenha a mala pronta antes das 36 semanas
- Confirme a rota para o hospital e o tempo que demora
- Tenha os contactos importantes sempre à mão
- Reveja o seu plano de parto
Durante o caminho para a maternidade
Enquanto se dirige à maternidade, pode aplicar algumas das técnicas que abordamos no artigo “Como aliviar a dor no trabalho de parto“:
- Concentre-se na respiração
- Tente relaxar entre as contrações
- Use posições confortáveis (se não estiver a conduzir)
Para estar ainda mais preparada para este momento, recomendamos o “workshop Exercícios de Preparação para o Nascimento“. Este workshop prático ensina exercícios de mobilidade pélvica que facilitam a passagem do bebé, diferentes posições para alívio da dor nas várias fases do parto, e técnicas de relaxamento para reduzir a ansiedade. Estas competências serão fundamentais quando chegar o momento de ir para a maternidade.
Não tenha receio de “falsos alarmes”
Lembre-se: cada gravidez e cada trabalho de parto são únicos. Confie no seu instinto – se algo não lhe parecer normal ou se estiver preocupada, não hesite em procurar ajuda médica. O importante é sentir-se segura e bem acompanhada neste momento tão especial.
