Fisioterapia para grávidas

O que é a fisioterapia para grávidas?

As alterações posturais durante a gravidez vão-se acentuando de semana em semana, tornando-se mais evidentes a partir da 20ª semana, após o crescimento abdominal e das mamas, o que provoca o deslocamento do centro de gravidade e outras modificações posturais. Como consequência as grávidas adotam posturas incorretas, sobrecarregando a coluna vertebral e colocando as articulações sobre um esforço desnecessário. As dores lombo pélvicas são as mais frequentes, mas podem surgir alterações ou desconfortos a vários níveis e a fisioterapia pode ajudar.

Quais os benefícios da fisioterapia na gravidez?

• Alívio de dores e desconfortos;
• Melhora a postura e ajuda a prevenir a ocorrência de lesões;
• Promove o relaxamento e o bem-estar;
• Promove uma maior autonomia;
• Melhora a qualidade do sono.

Perguntas frequentes sobre a fisioterapia para grávidas

A fisioterapia pode ajudar com as dores nas costas durante a gravidez?

Sim! As dores lombo pélvicas são as mais frequentes durante a gravidez, causadas pelas alterações posturais que se acentuam especialmente a partir da 20ª semana. A fisioterapia trabalha diretamente no alívio destas dores através de técnicas específicas, correção postural e exercícios específicos para a gravidez

Que tipo de problemas a fisioterapia trata durante a gravidez?

A fisioterapia para grávidas trata diversos desconfortos: dores lombo pélvicas (dores nas costas e bacia), dores cervicais, tensões musculares, alterações posturais, dificuldades de mobilidade e outros desconfortos causados pelas mudanças do corpo durante a gravidez. Cada sessão é personalizada de acordo com as suas necessidades específicas.

Qual é a diferença entre a fisioterapia para grávidas e a fisioterapia pélvica?

A fisioterapia para grávidas trata dores musculares, problemas posturais e desconfortos gerais do corpo durante a gravidez (costas, cervical, articulações). A fisioterapia pélvica tem como foco principal o pavimento pélvico, preparando-o para o parto e ajudando na prevenção de alguns problemas, como a incontinência urinária.