Exercício físico na gravidez
A prática de regular de exercício físico na gravidez traz inúmeros benefícios para a grávida e para o bebé.
Porquê praticar exercício físico durante a gravidez?
- Porque ajuda a manter a forma física, fortalecendo músculos e prevenindo dores;
- Porque ajuda a controlar o ganho de peso, reduzindo o risco de complicações, como hipertensão;
- Porque estimula a circulação sanguínea, prevenindo inchaços e desconfortos nas pernas;
- Porque alivia dores e desconfortos, como dores de costas e e tensões musculares;
- Porque ajuda a relaxar o corpo e mente, melhorando a qualidade do sono;
- Porque reduz o risco de diabetes gestacional, pré-eclâmpsia e parto prematuro.
Mais razões para praticar exercício físico na gravidez? Conheça 20 razões para praticar exercício físico na gravidez!
O nosso exercício físico na gravidez
Os nossos exercícios são orientados por uma fisioterapeuta especializada em saúde da mulher, são específicos e destinam-se a grávidas após o 1º trimestre.
As sessões de exercício físico na gravidez podem ser em grupo ou individual, podem ser realizadas nas instalações da Bebés e Barriguitas ou online e têm a duração de 45 minutos.
Grávidas, mamãs e bebés
Alguns destaques do que fazemos:
Curso de preparação para o parto
O curso de preparação – by Bebés e Barriguitas com a informação mais atualizada aliada à experiência acumulada.
Fisioterapia pélvica na gravidez
Avalie o seu pavimento pélvico, fique a conhece-lo melhor e prepare-o para o dia do parto.
Fisioterapia pélvica pós parto
As perdas de urina, os prolapsos, a dor durante o ato sexual, o vaginismo…têm tratamento. Marque a sua avaliação.
Exercício físico no pós parto
O exercício restaura a força muscular e promove a saúde emocional. Comece a sua recuperação pós parto.
Fisioterapia respiratória pediátrica
Promova o alívio dos sintomas respiratórios do seu bebé (a falta de ar ou tosse). Marque uma sessão.
