Exercício físico no pós parto

Mamãs
ginástica pós parto
Onde: Na bebés e barriguitas, em sua casa ou online
Quando: Após a consulta de revisão
Modalidades: Individual ou grupo
Duração: 45 min
Preço: Contacte-nos!

O exercício físico restaura a força muscular e reafirma a tonicidade corporal. Pode diminuir o cansaço pois aumenta os níveis de energia e promove uma sensação de bem estar.

Durante a gravidez verifica-se um alongamento excessivo dos músculos abdominais e o exercício após o parto permite o regresso à forma inicial mais rapidamente. O exercício pode ser iniciado após a consulta de revisão e destina-se a todas as mamãs.

Se deixou passar 6, 9 meses ou 2 anos após o parto não há problema pois todas as nossas orientações são personalizadas para si. Nunca é tarde para começar e recuperar a sua forma física.

Mais informações: contacte-nos!

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