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Psicologia e Psicoterapia

 

Psicologia / Psicoterapia (crianças e adultos)

Avaliação e acompanhamento psicológico à criança/família e atendimento psicoterapêutico ao adulto em situações de perturbação ao nível emocional (como sintomas de ansiedade, depressão, irritabilidade), comportamental ou relacional.

As sessões têm a duração de uma hora e a regularidade é definida na primeira sessão de acordo com a avaliação e objetivos definidos.

 

Sessões de Parentalidade 

Qualquer um de nós (pais, mães) lida diariamente com desafios no exercício da parentalidade e geralmente é nos momentos de maior desafio que adoptamos comportamentos convencionais como gritos, palmadas, sermões, ameaças e castigos ou prémios, com os quais já não nos identificamos. Muitas vezes queremos fazer diferente e desconhecemos de que forma poderemos conectar-nos positivamente com a criança, potenciando as relações e o seu pleno desenvolvimento. Com base nas abordagens da Disciplina Positiva e da Parentalidade Consciente, as sessões são dirigidas aos pais (ou cuidadores) e, de forma prática, visam contribuir para uma nova visão da parentalidade onde o foco está na conexão, no respeito, na colaboração e na procura de soluções conjuntas.   

 

Coaching Psicológico 

Em diversas áreas da nossa vida como nos relacionamentos ou no trabalho, podemos sentir falta de realização ou dificuldades em alcançar aquilo a que nos propomos.

O coaching é um modelo ancorado em conhecimentos e modelos científicos de Psicologia que promove o conhecimento do que move os nossos comportamentos. Através de uma boa definição das nossas intenções, valores e objetivos, o coaching é como que uma viagem que nos conduz do ponto A ao ponto B. Mediante perguntas específicas, em cada sessão vamos explorar e mobilizar os recursos de que dispõe (ou pode desenvolver) para se aproximar dos resultados que pretende alcançar.

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