Recuperação/exercício pós parto

O exercício físico restaura a força muscular e reafirma a tonicidade corporal. Pode diminuir o cansaço pois aumenta os níveis de energia e promove uma sensação de bem estar. Durante a gravidez verifica-se um alongamento excessivo dos músculos abdominais e o exercício após o parto permite o regresso à forma inicial mais rapidamente. Pode ser iniciado após a consulta de revisão e destina-se a todas as mamãs. Se deixou passar 6, 9 meses ou 2 anos após o parto não há problema pois todas as nossas orientações são personalizadas para si. Nunca é tarde para começar e recuperar a sua forma física.