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Avaliação da diástase abdominal

 

A diástase abdominal é a separação dos músculos do abdómen e é muito comum durante a gravidez. O seu diagnóstico é feito por um fisioterapeuta de forma rápida. Para resolver esta situação e recuperar a barriga que tinha antes da gravidez deve exercitar toda a musculatura abdominal, de preferência supervisionado por um fisioterapeuta. É sempre importante ter em consideração que, consoante o nível de afastamento da musculatura abdominal, os exercícios que podem ser feitos serão diferentes.

Se já foi mãe esta avaliação é ideal para si de forma a saber quais os exercícios mais adequados aos seus abdominais.

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