Grávidas

Nutrição na gravidez
Bebés
Nesta fase, as mudanças são acompanhadas por diferentes necessidades nutricionais em cada fase da gravidez, sendo que os cuidados com a alimentação devem-se iniciar... […]
Fisioterapia para grávidas
Grávidas
As alterações posturais durante a gravidez são mais evidentes a partir da 20ª semana de gestação, após o crescimento abdominal e das mamas, o que provoca o deslocamento do centro de gravidade […]
Massagem para grávidas
Grávidas
A massagem é uma forma simples e segura de promover o relaxamento e o bem estar. É útil para o alívio das dores nas costas ou outra parte do corpo, para o cansaço das pernas, pés doridos e inchados, melhora […]
Drenagem linfática manual na gravidez
Grávidas
Durante a gravidez aumenta a retenção de líquidos e a circulação sanguínea é mais lenta, daí surgir o edema e o inchaço nas pernas. É frequente a sensação de peso e cansaço nas pernas, retenção de líquidos, formigueiro nas mãos […]
Exercício físico na gravidez
Grávidas
O exercício físico pode e deve ser recomendado a todas as grávidas. A sua prática regular durante a gravidez permite promover inúmeros benefícios físicos e psicológicos e não acarreta efeitos adversos para o bebé […]