Consulta de nutrição na gravidez
A nutrição durante a gravidez desempenha um papel fundamental no desenvolvimento saudável do bebé e do bem estar da mãe.
O que é a consulta de nutrição na gravidez?
Nesta fase da sua vida as mudanças são acompanhadas por diferentes necessidades nutricionais, de acordo com as semanas e os meses de gestação, sendo que os cuidados com a alimentação devem-se iniciar ainda antes da gravidez e serem continuamente ajustados durante a gravidez.
É do conhecimento geral que uma alimentação equilibrada durante a gravidez é importante tanto para o desenvolvimento saudável do bebé como para o bem-estar da mãe.
A consulta de nutrição na gravidez tem como objetivos:
- Assegurar um aumento de peso saudável da mãe;
- Fornecer estratégias nutricionais para combater alguns sintomas frequentes na gravidez como náuseas, vómitos, azia e obstipação, entre outros;
- Estruturar um plano alimentar adequado às necessidades nutricionais da grávida.
Porque é importante a nutrição na gravidez?
- Desenvolvimento fetal – os nutrientes ingeridos pela mãe são passados para o bebé através da placenta, sendo essenciais para o desenvolvimento de todos os órgãos e sistemas do corpo;
- Prevenção de complicações – uma alimentação adequada ajuda a prevenir complicações comuns na gravidez, como anemia, diabetes gestacional, pré-eclâmpsia e baixo peso à nascença;
- Energia para a mãe – a gravidez exige um gasto energético maior, e uma alimentação equilibrada fornece a energia necessária para as atividades do dia a dia e para as necessidades do corpo durante a gravidez;
- Fortalecimento do sistema imunitário – manter uma dieta rica em vitaminas, minerais e antioxidantes é importante para fortalecer o sistema imunitário, que pode ficar mais vulnerável durante a gravidez;
- Preparação para o pós parto – a nutrição adequada durante a gravidez prepara o corpo da mulher para o período pós parto, quando o corpo passará por um processo interno de recuperação.
A consulta de nutrição na gravidez
As consultas de nutrição na gravidez são realizadas pela nossa nutricionista, podem ser marcadas a partir do 1º trimestre e são realizadas nas instalações da Bebés e Barriguitas.
Viva uma gravidez saudável, cuide de si e do seu bebé!
Grávidas, mamãs e bebés
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