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Março

Março

 

Se vai ser pai este artigo foi especialmente escrito para si...

Acabou de descobrir que vai ser pai... a sua mente encontra-se cheia de dúvidas, incertezas e receios...

Provavelmente, já percebeu que a gravidez acarreta inúmeras alterações físicas e emocionais que fazem com que a sua companheira tenha os nervos à flor da pele.

O que fazer para a ajudar?

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Exercícios do pavimento pélvico

 

Sabia que o seu pavimento pélvico é a primeira “linha de defesa” para evitar problemas de perdas de urina e prolapsos? A contração dos músculos do pavimento pélvico deve fazer parte da sua rotina diária!

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