Exercício Físico no Pós Parto

Após o parto podemos encontrar diversas alterações músculo-esqueléticas, dermatológicas e do pavimento pélvico.

Durante 9 meses foi cuidando de si para que tivesse uma gravidez calma e tranquila e o seu bebé nascesse saudável. Muitas vezes após o parto, as mulheres esquecem-se que também devem cuidar delas para assim conseguir cuidar dos seus bebés

Está com dificuldades em iniciar a prática de exercício físico? Apresentamos-lhes 20 razões para fazer exercício físico após o parto...