Com grande frequência os bebés são diagnosticados com bronquiolite. Mas o que é que isso significa? O que é a bronquiolite? É uma infeção viral das vias aéreas. Quando ocorre, as vias que transportam o ar até aos pulmões ficam […]
Blog – Bebés e Barriguitas
Após o parto, uma das preocupações das mulheres é recuperar a forma física que tinham antes da gravidez. Por vezes o objectivo é a barriga lisa! Mas será que todos os treinos são adequados para a sua condição atual? Antes […]
Muitos são os textos, artigos de opinião ou documentos que nos falam das vantagens do aleitamento materno. Mas na hora de amamentar surgem diversos obstáculos com os quais nos deparamos e que temos dificuldade em ultrapassar. Para esses ninguém nos […]
Durante a gravidez, observa-se um aumento da distância entre os músculos abdominais. Este afastamento entre os músculos abdominais deve-se ao estiramento exagerado e à diminuição da espessura da linha alba, designando-se de diástase abdominal. Esta é uma consequência das alterações […]
Este é um tema que muito preocupa os pais hoje em dia e muitos são aqueles que não sabem o que poderão fazer perante um bebé com cólicas. Em primeiro lugar, é preciso perceber quais as causas das cólicas que […]
Sabia que 40% das mulheres não são capazes de contrair voluntariamente o pavimento pélvico? Porque será? A contração do pavimento pélvico é difícil de executar pois estes músculos estão localizados no interior da pélvis, logo não são visíveis. Por outro lado, a […]
Está com dificuldade em iniciar a prática de exercício físico? Apresentamos-lhe 20 razões para fazer exercício físico após a gravidez… Favorece a perda de peso Permite recuperar a forma física que tinha antes da gravidez Permite recuperar a estabilidade muscular […]
Custa iniciar a prática de exercício físico, não custa? A gravidez é altura ideal para ficar sentada no sofá a ver televisão! Errado!!!! A gravidez pode ser a altura ideal para iniciar a prática de exercício físico (se ainda não […]
Com o passar do tempo pode sentir necessidade de extrair o seu leite por diversos motivos: – auxiliar o seu bebé a prender-se a uma mama cheia de leite (ingurgitada); – se sentir as suas mamas cheias e desconfortáveis; – se o seu […]
Durante a gravidez é frequente ouvirmos falar do períneo ou da musculatura do pavimento pélvico. No entanto, são poucas as vezes que nos explicam o que é isto do períneo. O pavimento pélvico é um conjunto de músculos e ligamentos […]