Blog – Bebés e Barriguitas

As “dores nas costas” são muito frequentes na gravidez. Podem surgir em qualquer  trimestre da gravidez, podendo afetar com maior frequência a zona lombar, a sacroilíaca e/ou a pélvis. Por vezes, podem mesmo irradiar para os membros inferiores. Durante a […]

Após o parto podemos encontrar diversas alterações músculo-esqueléticas, dermatológicas e do períneo.   Alterações músculo-esqueléticas Alterações dermatológicas Alterações do pavimento pélvico – Diástase abdominal – Retorno gradual da pigmentação – Episiotomia e/ou laceração – Alterações no controlo dos músculos abdominais […]

Pois é… o tempo passou a correr e começa a pensar se não é altura de tirar a fralda ao seu filho! Será que já está na hora? Será que está preparado? Ficam aqui algumas dicas para tentar perceber se […]

O diagnóstico…aborto retido! Outra vez!Vem uma avalanche de sentimentos, as lágrimas teimam em cair, mas não saem!Alguém vestido de astronauta nos diz: “lamento, mas não tenho boas noticias”. Estamos sozinhas e desamparadas por conta das restrições da covid.Já não sabemos […]

As náuseas, vómitos, azia e obstipação! Neste artigo do blog vamos ficar a conhecer algumas estratégias nutricionais para contornar estes sintomas tão comuns na gravidez. Náuseas e Vómitos As náuseas e os vómitos são sintomas muito frequentes no início da […]

O que é a diabetes gestacional? A diabetes gestacional é caracterizada por uma hiperglicemia (aumento dos níveis de glicose no sangue), que é reconhecida durante a gravidez em análises ao sangue, que fazem parte dos requisitos da consulta da grávida. […]

Se o seu parto foi por cesariana, muito provavelmente, teve alguns cuidados com a sua cicatriz nos primeiros meses de forma a que esta pudesse cicatrizar adequadamente. No primeiro ano após o parto, é frequente que a mulher se preocupe […]

Após o parto por cesariana, uma das questões que preocupa as mães é a aparência da sua cicatriz. É comum ficar-se ansiosa sobre o processo de cicatrização e qual será o aspeto final da mesma. Numa cesariana, é feito um […]

Sabia que ter dor durante o trabalho de parto ajuda a que a mulher adote posições que vão facilitar o trabalho de parto? Experimentar diferentes posições durante o parto faz com que a bacia se movimente e vá adotando ângulos […]

Muito se fala em trabalho de parto, mas é importante saber o que acontece em cada momento. Seguem-se alguns conselhos para si e para o seu acompanhante. Juntos vão percorrer o final desta maravilhosa viagem de forma menos atribulada. Antes […]

Drenagem linfática na gravidez?! Durante a gravidez observam-se inúmeras alterações fisiológicas e emocionais. Devido às alterações hormonais, posturais e do sistema cardiovascular é frequente observarem-se edemas generalizados. Observa-se, assim, um aumento da retenção de líquidos, por outro lado, a circulação […]

São muitas as dúvidas e os receios que surgem na gravidez. Associados muitas vezes às histórias e mitos que ouvimos ao nosso redor. É importante desmistificá-las para que tenha uma gravidez tranquila e saudável. Alguns mitos sobre a gravidez: “Tenho […]