barriguitas 
Muito se fala em trabalho de parto, mas é importante saber o que acontece em cada momento. Seguem-se alguns conselhos para si e para o seu acompanhante. Juntos vão percorrer o final desta maravilhosa viagem de forma menos atribulada.
A gravidez é um período de grandes transformações no corpo da mulher. A prática de actividades físicas regulares, como a hidroginástica, pode trazer inúmeros benefícios para a saúde da grávida e do seu bebé.
O exercício físico na gravidez é importante? Sim! Mas quais os melhores exercícios? E que cuidados devo ter? E porquê praticar exercício?
Custa iniciar a prática de exercício físico, não custa? A gravidez é a altura ideal para ficar sentada no sofá a ver televisão! Errado!!! A gravidez pode ser a altura ideal para iniciar a prática de exercício físico (se ainda não o faz).
Sabia que ter dor durante o trabalho de parto ajuda a que a mulher adote posições que vão facilitar o trabalho de parto?
Experimentar diferentes posições durante o parto faz com que a bacia se movimente e vá adotando ângulos mais favoráveis à passagem do bebé pelo canal de parto. Andar, colocar de cócoras ou de gatas podem ser algumas alternativas.
Uma das maiores preocupações das futuras mamãs é saber o momento certo para se dirigir à maternidade. É natural sentir-se insegura, especialmente se for o primeiro bebé, mas conhecer os sinais corretos pode ajudar a tomar esta decisão com mais confiança.
A amamentação é um processo natural e fundamental para o desenvolvimento saudável do bebé, mas ainda hoje em dia existem muitos mitos associados à amamentação. Hoje falaremos de três mitos, dos mais comuns, vamos desmistificar! Vamos conhecer os mitos comuns sobre amamentação.
Muitos são os textos, artigos de opinião ou documentos que nos falam das vantagens do aleitamento materno. Mas na hora de amamentar surgem diversos obstáculos com os quais nos deparamos e que temos dificuldades em ultrapassar. Para esses ninguém nos alerta.
Amamentar é um momento único e maravilhoso, mas para chegar a essa fase pode ser necessário passar por algumas tormentas.
Com o passar do tempo pode sentir necessidade de extrair o seu leite por diversos motivos:
Auxiliar o seu bebé a prender-se a uma mama cheia de leite (ingurgitada);
Se sentir as suas mamas cheias e desconfortáveis;
Se o seu bebé for demasiado pequeno ou estiver demasiado doente para que o possa amamentar;
Se tiver que se afastar do seu bebé por mais de uma ou duas horas;
Se estiver para regressar ao emprego.
E entrámos no segundo trimestre de gravidez em velocidade cruzeiro.
A maioria dos sintomas presentes durante o primeiro trimestre vão desaparecendo gradualmente dando lugar a uma calma aparente.
Estamos em Coimbra, podemos estar online e também podemos ir a sua casa.
Estamos consigo antes, durante e após a gravidez.
